Az egészséges életmód néhány személy számára azt jelentheti, hogy hetente ötször kell gyalogolni egy kilométert, hetente egyszer gyorséttermi ételeket fogyasztani, és minden második nap virtuális vagy személyes időt tölteni szeretteivel. Mások számára az egészséges életmód lehet az edzés és a két maraton lefutása évente, a ketogén diéta követése, és egy korty alkohol fogyasztása.